İş hayatı içerisindeki çok fazla talep, stres ve performans beklentisi vardır. Bunları yönetebilmek için zihin aynı anda bir çok veri işler.

Bu işleme sırasında duyguları kontrol edemediğimizde zihin görüntüyü bulanıklaştırır ve ruhsal bir zorlanma yaşanır. Oysa hem iyilik halimiz için hem de verimliliğimizi arttırmak için zihnin sakinliğe, dayanıklılığa ve netliğe ihtiyacı vardır.

Kendimizle ilgili veya içinde bulunduğumuz durum ile ilgili daha net bir görüntüye sahip olmak için öncelikli olarak duygu farkındalığı ve kontrolünü geliştirmiş olmak gerekir.

Bu program ile iş stresi, tükenmişlik, tatminsizlik gibi olumsuz duyguların üstesinden gelmek için çeşitli yaklaşımlar paylaşılır.

Bir çok zihin egzersizinin olduğu  program, 4 hafta boyunca ve her hafta 2 saatlik online buluşmalarla yapılır.

Oturumlar dışında, ses kayıtları ve eğitim kitapçığı paylaşımı ile iş hayatında karşılaşılabilecek zorluklara karşı bireyler desteklenmektedir.